Hammer adalah kayuhan pedal yang kuat pada posisi pada gear besar, dimana kombinasi gear/gigi akan memberikan tahanan yang kuat, dan membutuhkan tenaga besar untuk mengayuh sepeda. Teknik ini kadang dipakai untuk mempercepat akselerasi tanpa harus mengganti gear lagi.
Hammerfest atau “big ringing” adalah ketika hammer dilakukan dalam waktu yang lama, seperti ketika melawan angin, melawan tanjakan dan lainnya.